Der Mensch ist wie die meisten Lebewesen von Natur aus auf einen 24 StundenRhythmus eingestellt, auch auf einen Jahreszeitenrhythmus, schließlich auch auf einen Lebensrhythmus über Jahrzehnte. Der 24 StundenRhythmus dauert nicht genau 24 Stunden. Es gibt individuelle Schwankungen zwischen 22 und 26 Stunden.

Durch die Uhr werden wir auf den 24StundenRhythmus unseres täglichen Ablaufs justiert  8.00 Uhr Arbeitsbeginn. Die meisten biologischen Werte unseres Organismus unterliegen dem 24 StundenRhythmus. Der Blutdruck steigt morgens am höchsten an, schon in den letzten Schlafstunden beginnt der Blutdruck zu steigen. Mittags fällt der Blutdruck wieder etwas. mehr »