Es gibt kaum einen Tabakraucher, der nicht mit dem Rauchen aufhören möchte. Trotzdem schaffen es die meisten nicht, von der Zigarette wegzukommen. Häufig sind die Menschen, die am stärksten von der Zigarette abhängig sind, gleichzeitig die Menschen, die über die Nebenwirkungen des Tabakrauchens am besten Bescheid wissen.
Leider können wir hier auch kein Patentrezept vorstellen, wie man Nichtraucher wird. Es gibt jedoch wirkungsvolle Nichtraucherprogramme, gute Raucherentwöhnungsbücher. Auch Akupunktur kann hier bisweilen nützen. mehr »
Wenn man lange und gesund leben möchte, dann muss man sich die »richtigen« Eltern aussuchen. Das können wir natürlich nicht. Wir können aber berücksichtigen, dass das Erbgut eine große Bedeutung hat. Wer aus einer langlebigen Familie kommt, hat ebenfalls große Chancen, gesund alt zu werden. Wenn in einer Familie gehäuft Herzinfarkte schon in jüngeren Jahren vorkommen (vor dem 60. Lebensjahr), dann ist auch das eigene Risiko größer. mehr »
Die im Blut transportierten Stoffe wie Sauerstoff, Zucker, Cholesterin, Vitamine, Mineralien usw. werden zu den verschiedenen “chemischen Fabriken” des Körpers transportiert (z.B. der Leber) und zu den einzelnen Verbraucherstellen, d.h. letztlich zu den einzelnen Zellen. mehr »
Das Transportmittel (Blut)
Blut ist ein besonderer Saft. Es transportiert Sauerstoff und nahezu alle anderen Nahrungsmittel. Das Blut ist ausgestattet mit einem Gerinnungssystem (um Wunden bei Verletzungen zu verschließen) und mit einem AntiGerinnungssystem, um das verschließende Gerinnen eines Gefäßes möglichst zu verhindern. Das Blut kann dickflüssig oder dünnflüssig sein. Dickflüssiges Blut belastet das Herz, weil das Herz mehr Druckarbeit leisten muss. Dickflüssiges Blut neigt zu überschießender Blutgerinnung, d.h. zum Blutgefäßverschluss. mehr »
Die Transportwege (Blutgefäße)
Die Transportwege bestehen aus einem feinen Kanalsystem, welches in die tiefsten Winkelchen unseres Körpers die nötigen Nährstoffe transportiert. Die Transportwege sind keine passiven Einrichtungen wie unsere Landstraßen. Die Transportwege können sich erweitern und zusammenziehen, d.h. einen größeren Blutstrom durchlassen, oder den Blutstrom verringern. Die Innenauskleidung der Blutgefäße besteht aus einer hochaktiven Membran, die chemische und elektrische Vorgänge beeinflusst. Verengungen der Transportwege oder Geschwürbildungen in den Transportwegen können so dramatische Ereignisse einleiten wie Thrombose, Embolie (bis zur tödlichen Lungenembolie) oder Schlaganfall. mehr »