MBT steht für Masai Barefoot Technologie. Der Name hat den Ursprung, da die Haltung, die beim Tragen dieser Schuhe erzielt werden soll, dem aufrechtem Gang der Masai ähnelt.

Durch die abgerundete Sohle, in die ein weicher Fersenteil integriert ist, wird die Haltung des Trägers instabil, so dass die Muskulatur den Körper im Gleichgewicht halten muss. Träger der MTB-Schuhe berichten von einem besseren Gleichgewichtssinn und weniger Schwindelgefühl. Weiterhin wird von Verbesserung von Rücken- oder Achillessehnenbeschwerden berichtet. Die sportmedizinische Studien konnten bislang noch kein messbares Ergebnis nachweisen. Erfahrungsberichte von Trägern der MBT-Schuhe sind größtenteils positiv. Personen, die viel auf den Beinen sind, wie zum Beispiel Pflegepersonal oder Gastronomen, haben deutlich weniger Probleme durch langes Stehen als mit normalem Schuhwerk.

Der MBT-Schuh ist zum Joggen nicht geeignet, da die Bewegung mit dem Schuh, im Gegensatz zum Joggen, aus dem Kniegelenk kommt. Empfehlenswerter Sport ist ein Walken mit kleinen, schnellen Schritten und aufrechter Körperhaltung auf ebenem Boden. Durch das weiche Fersenteil ist der Schuh empfindlich und kann sich mit Wasser oder anderen Flüssigkeiten vollsaugen.

Im Gegensatz zum Joya-Schuh bekommt der Käufer eines MBT-Schuhs eine DVD mit Übungen und Tipps für den richtigen Einsatz der Schuhe, der auch beim Fachhändler schon geübt wird. Der richtige Gang sollte auch hin und wieder überprüft werden.